توصیه های طب سنتی برای فصل زمستان

تاریخ مقاله: 1397/10/24

توصیه های طب سنتی برای فصل زمستان

 طب سنتی برای فصل زمستان نیز همانند فصل های دیگر سال، توصیه هایی دارد

زمستان طبیعت سرد و مرطوبی دارد بنابراین باید رژیم غذایی و روش زندگی خود را طوری برنامه ریزی کنیم که این سرما و رطوبت باعث بیماری نشود.

در این فصل مصرف غذاهای گرم توصیه می شود

مصرف بعضی میوه های تابستانی مانند هندوانه یا کدو که مناسب فصل گرم است ، در زمستان مناسب نیست .

در این فصل سال، خوردن غذاهای سنگین توصیه می شود غذاهایی مانند آبگوشت، آش و ...؛ زیرا قدرت هاضمه بدن افزایش می یابد.

در خصوص مصرف لبنیات در فصل زمستان به عنوان مثال مصرف ماست و دوغ مناسب فصل زمستان نیست در حالی که مصرف بعضی لبنیات مثل کره و خامه مناسب است

میزان خواب در فصل زمستان با توجه به تغییر شبانه روز باید کمتر شود.

مصرف آب بر اساس میزان تشنگی فرد توصیه می شود

 همچنین از دمنوش های گرم مانند زیره، آویشن و استوقودوس می توان استفاده کرد. بهتر است تا جایی که امکان دارد، فصد و حجامت به ویژه در ماه اول زمستان انجام نشود مگر با تشخیص پزشک .

 بوییدن گل نرگس در این فصل توصیه شده است

 پوشیدن لباس گرم و پرهیز از سرمای هوا که باعث سرماخوردگی،عفونت گوش وسینوزیت می شود، از جمله مواردی است که علاوه بررعایت رژیم غذایی باید مورد توجه قرار گیرد.

 

گلاب وعرقیات حقیقت دادجو به عنوان سوغات شهرکاشان به صورت عمده وجزئی با قیمت مناسب و کیفیت مطلوب دربسته بندیهای مناسب قابل عرضه به سراسرکشورمیباشد

گلاب و عرقیات گیاهی حقیقت دادجو  6-02177973005

 

 

ایمیل: info@haghighatdadjoo.com

تلفن: 77973005 -021